Мандарины — главный символ новогоднего стола. Люди уже сейчас активно закупают их в больших количествах. Однако медики предупреждают о рисках, связанных с избыточным потреблением этих цитрусовых.
Эксперты указывают, что чрезмерное увлечение мандаринами может вызвать обострение гастрита или язвы.
Даже те, у кого нет проблем с желудком и кишечником, рискуют столкнуться с неприятными последствиями, если съедят слишком много мандаринов за один раз.
Рекомендуемые нормы потребления мандаринов:
Для детей до трёх лет — 2-3 дольки;
Для детей с трёх лет — половинка мандарина;
Для дошкольников — один мандарин в день;
Для школьников и взрослых — 2-3 мандарина в день.
Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
